Spannendes Senior:innen-Programm im September
Datum:
Den Start des September-Programms macht das „Fitnesscenter Natur“, das am 6. September in die Herbstsaison startet. Das Training findet im Feldkircher Reichenfeld und der nahen Umgebung statt mit Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität, Koordination, Oberkörperkraft und Beinkraft. Am 9. September besteht die Möglichkeit, sich ein genaues Bild über den aktuellen Stand der Bauarbeiten in der Kapfschlucht zu machen. Mit Hilfe des Faszientrainings, welches am 10. September beginnt, können körperlichen Beschwerden entgegenwirkt, die Körperwahrnehmung sowie Koordination geschult und dadurch eine höhere Trittsicherheit und geringere Verletzungsanfälligkeit erlangt werden. Am 19. September startet der Yoga Anfänger:innenkurs und ist bestens dazu geeignet, die grundlegenden Übungen, auch Asanas genannt, kennenzulernen. Im Vortrag zum Selbstbestimmungsrecht, zur Patientenverfügung sowie der Vorsorgevollmacht am 24. September erhalten Interessierte Informationen zu diesen wichtigen Themen.
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Es gibt auch einen monatlichen Newsletter mit Informationen zum Veranstaltungsprogramm für Senior:innen. Anmeldung unter www.feldkirch.at/newsletter
Details und Anmeldung
Weitere Details, das vollständige Programm sowie Anmeldeinformationen finden Sie unter www.feldkirch.at/seniorenprogramm. Anmeldungen sind per Onlineformular unter www.feldkirch.at/anmeldung oder telefonisch unter +43 5522 304-1234 möglich.
Die Termine im Überblick
- Fitnesscenter Natur: ab 6. September jeweils freitags (insgesamt 10 Einheiten), 10.15 bis 11.15 Uhr, Reichenfeld, Trainer: Sandro Frick, Beitrag: 60 Euro für 10 Einheiten
- Infos zum Bauprojekt Kapfschlucht: 9. September, 16 bis 17.30 Uhr, Treffpunkt: Heilig Kreuz Kapelle (Im Kehr 1), Referent: DI Rainer Graf-Bösch, kostenlos
- Faszientraining: ab 10. September jeweils dienstags (insgesamt 10 Einheiten), 14.30 bis 15.30 Uhr, Dreivital Plus (Grenzweg 10), Trainer: Hans-Jürgen Steiner, Beitrag: 135 Euro für 10 Einheiten
- Yoga für Anfänger:innen: ab 19. September jeweils donnerstags (insgesamt 10 Einheiten), 9.30 bis 10.45 Uhr, Mittelschule Levis, Trainerin: Corinne Lins, Beitrag: 140 Euro für 10 Einheiten
- Selbstbestimmungsrecht, Patientenverfügung & Vorsorgevollmacht: 24. September, 18.30 bis 20 Uhr, Palais Liechtenstein, Referent: Mag. Christoph Grager, kostenlos